上海公积金的计算公式为:公积金=缴存基数×缴存比例。缴存基数为月平均收入,缴存比例为14%,即需要缴纳的金额的是个人月平均收入的14%,根据个人不同的收入所需缴存的金额也会不一样。但并不需要由个人完全承担缴纳费用,其中个人只需要缴纳7%,而剩下的7%则会由所在